Coach og terapeut Bente Rabba
Ta bevisste valg
......å bli bevisst gamle mønster gjør det mulig å velge noe annet............
Hvorfor coaching
- skape ny bevissthet som gjør valgene tydelige
- om det er noe som holder deg igjen
- om du ikke utnytter ditt potensiale
- har du ofte en negativ indre dialog
- har du lettere for å si ja, enn å lytte til egne behov
- strekker ikke tiden til
- står du ovenfor et veiskille
- tror du på deg selv
- tankesortering
- lederutfordringer
- ønske om arbeidsmiljø fokus
- listen er utømmelig
Eg tilbyr også traumeterapi, EMDR og IFS terapi
Det er bedre å være hel - enn god
Jung
Mange av våre problemer og symptomer stammer fra konfliktfulle følelser og psykisk ubehag som ligger over terskelverdien for det vi makter å ta innover oss. Det psykiske forsvaret trer i kraft og holder angstprovoserende tanker eller vanskelige følelser på en bønnhørlig avstand, noe som binder mye av vår mentale energi opp i beskyttelses mekanismer. Når vi holder mange følelser unna bevisst oppmerksomhet over lengre tid, vil det på sikt skape en del indre psykiske spenninger som igjen vil kulminere i symptomer. Mye psykoterapi handler om å tåle, forstå og uttrykke sine følelser på en opprikt måte, og her fungerer kunst- og uttrykksterapi som et viktig terapeutisk verktøy.
Eg gjennomfører kunst og utrykksterapi utdannelse i Danmark. Med min bakgrunn som terapeut og coacher tilbyr eg også dette før utdannelsen er ferdig gjort.
Hausten 2025 blir det også eit gruppe tilbud.
Kunst- og uttrykksterapi er en selvstendig psykoterapeutisk behandlingsform som kombinerer kreativitet og forestillingsevne med samtale. Denne terapiformen hjelper individer med å oppdage og kommunisere følelser, og er spesielt nyttig for dem som lider av angst og depresjon som følge av undertrykte følelser. Den brukes også til å bearbeide traumer og kroppslige minner som kan være vanskelige å sette ord på. Gjennom kunstneriske uttrykk kan man bli bedre kjent med sine psykologiske og emosjonelle behov.
